Vårdistans

Det har blivit lite si och så med bloggandet och läsarna sviker, inte ni trogna då men de andra.. Nu ska jag försöka få det lite mer frekvent så får vi se hur det går.

Stolpade ut på milspåret för att testa nya terrängskorna inför morgondagens planerade terräng-DM i Flen. Första kilometern avverkades på vindsnabba 6:18, la i en högre växel och passerade andra på 6:16… Ja, som ni förstår så var tiden inte det primära idag utan att få komma ut och springa bort stelheten och känna lite på skorna. Båda dessa två punkter lyckades väl.

Stelheten var, nästan, obefintlig efteråt och skornas vassa spikar lite slipade av stenar och bergshällar. Skorna kändes bra och jag testade att springa snabbt i de mot slutet och kom upp i 3:00-tempo (prick!) under en kortare sträcka enligt GF305:an utan att egentligen trycka på.

Pulsen var också en glädjefaktor idag; när jag knytit av mig skorna tog jag en titt på klockan som visade 90 slag/min, så nära på ett pass brukar det snarare vara kring 110 spm… bara att hoppas att benen piggnar till nu då så man får chansen att ta riktigt slut imorgon!

Totalt 10,24 km (5:46)