På något sätt, via Coltings blogg och runt trehundra andra klick, kom jag fram till en pdf-fil med namnet “Sammanfattning av tävlingsreglemente för triathlon/duathlon” (finns här). Läser lite och småfnissar åt regler som att bli diskad om man är naken i växlingsområdet, okej det kan jag köpa eftersom jag antar att det är ombyte de syftar på. När jag däremot kommer ner i texten och läser om löpningens regler blir man lite fundersam:
- Pacing är förbjuden (Ok)
- Får inte gena på banan (Ok)
- Förbud mot bar överkropp (Ok)
- Inga hörlurar eller liknande (Ok)
- Förbud att krypa (Hmmmmmmm…)
Kul att du läst på tri-reglerna också, postade samma länk till TN inför hans debut på Halv-IM. Krypregeln har tillkommit därför att deltagare under vissa tävlingar varit så utmattade att de krupit i mål:
http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w
Det är alltså inte tillåtet längre (eller om det bara är i Sverige det inte är tillåtet, jag är inte 100% säker) Däremot är det tillåtet att springa baklänges… vilket tydligen kan vara en befrielse för vissa (tri)athleter….
Jo det var rätt kul
Jag förstår att det har förekommit men vad jag däremot inte greppar är varför det är förbjudet att krypa? Jag kommer faktiskt inte på någon bra anledning… Springa baklänges säger du. Intressant! Det väcker ju många frågor i en stackars Berglundsk hjärna; Får man hoppa på ett ben? Gå krabbgång? Kullerbyttor? Rulla?
Kul att du hittat hit förresten!
Tanken att man inte får krypa är väl att kan man inte gå så är det inte hälsosamt att fortsätta.. Klarar du de övriga övningarna som du nämnde så har man nog tillräckligt med hälsa kvar för att inte plockas av banan!
Vadå hittat hit? Jag har bara inte haft vett att kludda nåt förrän nu. Vi kanske ses i Ursvik förresten, även om det inte passar med någon maxning för mig vid den här tidpunkten.
Så länge man kan ta sig framåt är man med i matchen!
Då syns vi på fredag förhoppningsvis, hoppas vi blir några stycken!
Hej! Du verkar ju ha ganska bra koll på löpning, så jag tänkte fråga ifall du vet hur Saucony skor är jämfört med Asics? Har alltid kört med Asics (senast gel kayaon XIV och 2120) men har sett Saucony som verkar trevliga….
Är Saucony bra och hållbara?
Vet du något lätt sätt att ta reda på ifall man pronerar eller inte? Har googlat en massa, men blir bara mer och mer förvirrad…
Keep up the good work
Hej Karin!
Kan direkt säga att jag inte är någon skoexpert men det finns många bland de andra bloggarna jag länkar till. Asics har jag tyvärr aldrig haft och kan därför inte uttala mig, men det är ett väletablerat märke som gör riktigt bra skor, den saken är säker.
Saucony tycker jag gör bra skor, se dock inlägget ovan om deras A2-modell som inte verkar riktigt genomtänkt. De “joggingskor” jag har är Sauconys Omni 6 Moderate och de har överlevt två års träning i växlande väder, tre maror (från 28 till -3 grader) och en del skogslöpning. Resultatet? Inte ett enda skavsår på alla dessa mil!
Pronation. Titta på de här bilderna så kanske du blir lite klokare, annars är det lätt att se om man springer på löpband och blir filmad (på tex. Intersport/Runners store). En hemmavariant är att ställa sig vid en spegel med ryggen mot spegeln och försöka snegla hur fotlederna böjer sig… eller nåt
Bilder: http://www.sw.org/web/iwcontent/public/tembel_health/en_us/images/Allpronation.jpg , http://www.northcoastfootcare.com/footcare-info/images/foot-pronation-diagram.jpg , http://www.toowoombapodiatry.com.au/upload/notes/figA.jpg .
Hoppas det var till lite hjälp i alla fall